सुपौल। विश्व माहवारी स्वच्छता दिवस के अवसर पर मिडिल स्कूल सरायगढ़ की शिक्षिका बबीता कुमारी ने मंगलवार को बालिकाओं को मासिक धर्म के दौरान क्या-क्या सावधानियां बरतनी चाहिए एवं आने वाली परेशानियों से बचाव की जानकारी दी। शिक्षिका ने कहा कि स्वच्छ सुरक्षित हो माहवारी-हम सब की है जिम्मेदारी। कहा कि मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता का ध्यान रखना बहुत जरूरी हो जाता है। साथ ही कपड़े की जगह पैड का उपयोग करना, हल्की-फुल्की व्यायाम एवं गर्म पानी एवं प्राकृतिक तरल पदार्थ का सेवन करने से मासिक धर्म में आने वाली कठिनाइयों से बचा जा सकता है। अक्सर किशोरियों में पेट दर्द जैसी समस्या रहती है, जिसे संयम एवं घरेलू उपचार से हम निजात पा सकते हैं। मासिक धर्म के दौरान हताश व निराश होने की जरूरत नहीं है। इसको सहजता से स्वीकार करते साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना है। मौके पर प्रधानाध्यापिका चंद्रा देवी, कस्तूरबा गांधी आवासीय विद्यालय की वार्डन बेबी कुमारी, शिवानी कुमारी, पूजा कुमारी सहित अन्य शिक्षिका मौजूद थी।
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